枸杞子應(yīng)該怎么吃？
枸杞子應(yīng)該怎么吃？冬季養(yǎng)生可以泡枸杞茶嗎？一般吃枸杞有什么要注意的？
2 條回答
回答者: 百家吃典
2026-01-04 11:16:29
有好多吃法呢，泡茶、煲湯喝都是很營(yíng)養(yǎng)的吃法，
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用。任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。
回答者: 吃飽了撐著
2026-01-04 11:16:29
直接和紅棗泡開(kāi)水喝最好。非常養(yǎng)顏補(bǔ)血。
