一天喝八杯水，喝多了好嗎？
不知道從啥時候起，一直流行“每天喝八杯水”的說法，可以排毒也可以助消化。但我想問，每天喝太多水會不會也對身體有影響?。總髡f中的一天喝八杯水，喝多了好嗎？
7 條回答
回答者: 國產無心菜
2026-01-04 11:16:29
其實這是不定的，你覺得渴了就一定要喝，不覺得渴的話可適當喝一點。
回答者: 吃貨行天下
2026-01-04 11:16:29
什么東西過量都是不好的，要根據自己實際的需求吧，一天八杯水只是正常人普通的定義，個根據個人體質不一樣而飲水。
回答者: 九顏
2026-01-04 11:16:29
看體質啦。我一般都不記得喝水，所以很少喝，身體有點小問題，但也沒大問題。你喝多了覺得沒哪不舒服的就沒事啦
回答者: 愛情小鳥
2026-01-04 11:16:29
要看你缺不缺水分，如果你每天不怎么流汗，可以不用喝那么多。
回答者: 那年夏天
2026-01-04 11:16:29
生活中，有些人特別容易口渴愛喝水，而有些人不容易口渴，勉強喝水會感覺到腹脹、想嘔吐。從中醫(yī)的角度講，后者屬于脾腎虛，這類人日常有腹脹、怕冷，濕重、腹瀉等身體特征，此時不用勉強喝水，免得脾胃虛運化不了，轉變?yōu)闈裨铩⑻涤簟?/p>
回答者: icefly
2026-01-04 11:16:29
水只要充足就好，每個人的體質不一樣，不能太計較這個數字
回答者: Hee
2026-01-04 11:16:29
喝多了肯定不好啊，要適量，根據自己的實際需求
