水果是直接吃好還是榨汁喝好？
家里一直想買榨汁機，說是夏天可以隨時渴點果汁，既解渴又方便。可我一直覺得直接吃才更有營養(yǎng)。到底水果是直接吃好還是榨汁喝好？大家一般是怎么吃呢？
5 條回答
回答者: candy_c
2026-01-04 11:16:29
水果榨汁后營養(yǎng)會有所損失，主要是維生素和抗氧化成分。所以打汁雖然好喝，還是不如直接吃水果蔬菜更健康。而且直接吃還不會麻煩！
回答者: candy_c
2026-01-04 11:16:29
水果榨汁后營養(yǎng)會有所損失，主要是維生素和抗氧化成分。所以打汁雖然好喝，還是不如直接吃水果蔬菜更健康。
回答者: 國產(chǎn)無心菜
2026-01-04 11:16:29
看個人喜歡的。其實都差不多。直接吃可能比較好。。
回答者: 夏日荷花
2026-01-04 11:16:29
新鮮水果與現(xiàn)榨的果汁中，維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、微量元素等營養(yǎng)成分幾乎沒有差別，但是人體所必需的膳食纖維在水果榨汁過程中卻會損失。
回答者: 吃飽了撐著
2026-01-04 11:16:29
你想優(yōu)雅點吃就榨汁吃吧，還可以加你自己的東西上去，如果你想吃的健康營養(yǎng)點就原汁原味吃吧
