空心菜不宜多吃嗎？
最近比較常吃空心菜，但是聽朋友說空心菜是不能多吃的，吃多了腳會抽筋，真的是這樣的嗎？那有沒有方法避免？
3 條回答
回答者: 淡季
2026-01-04 11:16:29
空心菜屬于性寒、滑利的食物，因此體質虛弱.脾胃虛寒、腹瀉的人不宜多食吃。
空心菜主要的營養成分是維他命C、磷、鈉及醣類等。多吃可降血壓，治療牙齦腫痛及夏季酷暑所引起的眼睛紅腫和流鼻血等，不過血壓過低、手腳容易無故麻痹或抽筋的人不宜多吃。
回答者: 愛情小鳥
2026-01-04 11:16:29
只要不多吃就沒事的，不只是空心菜，所有的食物都是一樣的道理，多吃無益。
回答者: chocolate
2026-01-04 11:16:29
所有東西都有一個量，超過就不好了。空心菜你不常吃就沒有什么事，常吃就不好。之前一段時間一直吃，真的會抽筋，所以還是要注意的！
