孕期盡量不要用有美白功效的防曬品。因為一些美白功能的防曬品中添加了金屬元素，或應(yīng)用了大量研細的鈦白粉。雖然它們的吸收量非常微小，但是長期使用，身體是很難代謝出去的。皮膚黏膜敏感的人還可由母體進入胚胎，影響胚胎發(fā)育。

　　一些蔬菜水果會神奇地轉(zhuǎn)換成防曬物質(zhì)，幫助人們阻隔烈日的曝曬，而且效果比防曬霜更持久。維生素c是抑制黑斑的有效制劑。孕婦一定要提前補充水分。盡量少吃感光食物，如莧菜、菠菜、萵筍等。補維C最好方式是補充天然的維生素C，也就是通過蔬菜或水果來攝取，因此要多吃獼猴桃、橘子、西瓜、檸檬、西紅柿等。

孕婦還是少用點化妝品，一般都含有化學(xué)物質(zhì)，對寶寶多少有影響。

少用點化妝品，怕曬就不要周圍亂走

　　孕期應(yīng)多吃的防曬食物

　　●用飲食解決孕期防曬

　　第一、谷類

　　全谷類含有大量維生素B群及E，都是幫皮膚增強抵抗力及復(fù)原能力的重要營養(yǎng)素。

　　第二、富含維生素C的水果

　　維生素C可以說是永遠的美膚圣品。例如番石榴、奇異果、草莓、圣女果、多吃大棗、獼猴桃、等含Vc豐富的水果。

　　第三、黃紅色蔬果

　　紅色、橘**蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。

　　第四、豆制品類

　　大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部分女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。

　　第五、堅果類

　　植物油多半富含維生素E，幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。堅果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。

　　第六、魚肉

　　經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護，還有增白皮膚的作用。

　　另外，準媽媽們還可以避開中午到下午太陽照射強烈的時段外出，如果外出的話可以帶上一把有防曬作用的遮陽傘。

　　●孕期少吃光感食物

　　比較常見的感光食物主要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿卜等。這些食物里都含有感光類物質(zhì)，經(jīng)紫外線照射后，皮膚易出現(xiàn)過敏、發(fā)炎、色素沉淀等現(xiàn)象。

　　當然，這些食物本身都有其特有的營養(yǎng)成分，這并不是要求完全放棄食用它們，只要不過度食用或是出門前不要吃。

　　比防曬霜更有效的日常水果

　　陽光明媚的天氣，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜外，其實一些最熟悉的水果，也能神奇地轉(zhuǎn)換成防曬物質(zhì)，而且比防曬霜更耐用。

　　番茄：是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

　　西瓜：吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

　　檸檬：含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。

　　橙子：含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。

　　獼猴桃：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質(zhì)，對防曬有一定幫助。

可以 ，而且你才兩個月，還是可以很正常的。但是建議少用了。。畢竟為了孩子安全著想。