多喝水，多吃水果蔬菜，飲食以少油少鹽的清淡食物為準(zhǔn)，切忌油炸，辛辣，煙酒。

　　桑葉去痘印法

　　桑葉是一種中藥，去中藥店有售。每天泡水喝服用3次，15天后你就能看到明顯的效果。想不到，喂蠶的桑葉在今天不僅能喂出白白胖胖的蠶寶寶，同時(shí)還能我們解決痘印的問(wèn)題。

　　土豆去痘印法

　　土豆有去死細(xì)胞功效，可消除面部浮腫。適合油性有痘的肌膚。將土豆切成薄片,直接放在有皮膚上,10分鐘左右洗凈。

　　千萬(wàn)別摳、擠、挑

　　青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。

　　千萬(wàn)別吸煙

　　香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

　　少吃辛辣、油炸、高熱量的食物

　　雖然這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成，但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。

吃是解決不了了，只能預(yù)防。要想去掉的話要用藥物、、