吃自助餐要怎樣合理搭配?
昨晚和朋友一起去KTV吃自助餐,看到那么多美味擺在面前,真想要嘗個(gè)遍。但是餓得慌,一開(kāi)始就扛了碗米飯,再吃根香蕉,吃點(diǎn)涼菜……于是飽了??墒沁^(guò)了一會(huì)特別餓,但悲催的是東西都被吃得差不多了,真是浪費(fèi)了錢……到底吃自助餐要怎樣合理搭配呢?怎樣能夠又吃飽又玩好呢?
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1、油器類(油炸食品):
即油炸小吃,以米、面和雜糧為原料,風(fēng)味各異;咸的有油條;甜的白糖沙翁、笑口棗、脆麻花;咸甜相雜的有咸煎餅等;這類小吃,季節(jié)性不強(qiáng),常年供應(yīng),但以冬季最盛,食時(shí),一般與粥品相配,使之稀稠相輔。
2、粥品類:
名目繁多,其名大都以用料而定,也有以粥的風(fēng)味特色而稱的;有艇仔粥、"伍湛記"及第粥、瑤柱白果粥等;
3、粉面類:
以米、面為原料,大都是煮熟而成的。有云吞面("歐成記"為代表)、沙河粉(可制成炒粉或湯粉)、豬腸粉、桂林米粉、瀨粉等;
4、糕點(diǎn)類:
以米、面為主,雜糧次之都是蒸炊至熟的,可分為發(fā)酵和不發(fā)酵的兩大類。有蘿卜糕、馬蹄糕、倫教糕、松糕、棉花糕、缽仔糕、面糕、芋頭糕、等;
5、甜品類:
指各種甜味小吃品種,不包括面點(diǎn)、糕團(tuán)在內(nèi),用料多為蛋、奶、植物花、果、仁等;各種紅豆沙、綠豆沙,以及糯米麥粥、八寶粥、芝麻糊、杏仁糊、湯丸等,尤其以雙皮奶和姜汁撞奶糊最為有名;
6、粽子類:
有甜粽和咸粽兩種;
7、雜食類:
凡不屬上述各類者皆是,因其用料很雜而得名,以價(jià)格低廉,風(fēng)味多樣而著稱。包括炒田螺、豬紅湯、牛骨湯、酸辣瓜菜等。
廣東小吃與點(diǎn)心同源,歷史悠久,屈大均的《廣東新語(yǔ)》中記有多種民間美食,如粉果、沙翁、粽子、薄脆等,至今久盛不衰。廣東小吃屬嶺南風(fēng)味,多來(lái)源于民間,大都被流傳下來(lái)而成為傳統(tǒng)名食。
現(xiàn)時(shí)的廣東小吃和點(diǎn)心有區(qū)別,小吃的品種雖不如點(diǎn)心多,但用料比點(diǎn)心更雜,小吃品是專指那些街邊小店經(jīng)營(yíng)的米、面小型食品,制作較簡(jiǎn)樸;點(diǎn)心是茶樓、早茶的繁多品種,以及星期美點(diǎn)等,特點(diǎn)是:花式品種較多,造型精細(xì)。
廣東小吃的成熟方法多為蒸、煎、煮、炸4種。廣東小吃介紹:酥皮蓮蓉包、娥姐粉果、馬蹄糕、倫教糕、蜂巢芋角、蟹黃灌湯餃、薄皮鮮蝦餃、干蒸燒賣、沙河粉、荷葉飯、及第粥、艇仔粥 。
先吃點(diǎn)素菜,然后吃肉,最后水果點(diǎn)心、、
肉類素食水果各吃一點(diǎn)啊,再好吃也不能多吃