昨天,北京遭遇霧霾、沙塵暴、大風(fēng)三重襲擊,污染物達到PM10。空氣質(zhì)量狀況達到嚴(yán)重污染級別。外出時必須戴口罩,不然就有沙粒進入口鼻。在這樣惡劣的天氣下,該如何改善飲食,減少惡劣天氣對身體的危害呢?
多吃點潤肺的~聽說豬血有很好的清除肺部灰塵的作用。
吃的話對沙塵影響不大,,最好減少外出。。