先多吃點(diǎn)東西，不要空腹喝酒。然后控制好頻率，不要連續(xù)大喝，慢慢來(lái)，不會(huì)醉滴。

1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。

2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
 

 醉不醉這事沒有方法的，看這個(gè)人體質(zhì)。。。

事先喝點(diǎn)牛奶 在胃里形成一層膜 減少酒精的吸收 從而不易醉 但也不能多喝 要不直接喝力克.

飲酒前，可以吃些高脂肪食品，有助于減緩身體對(duì)酒精的吸收。高纖維食品也是很好選擇，它有助于酒精的分解，避免酒精快速進(jìn)入血液。洋蔥富含糖分，可加快身體的新陳代謝，把酒精及時(shí)消耗掉。

　　酒精有脫水的作用，因此為身體補(bǔ)充水分非常必要，飲酒的同時(shí)應(yīng)適當(dāng)多喝些水。如果知道有應(yīng)酬，飲酒實(shí)在不可避免，為了不醉酒難受，可在飲酒前兩個(gè)小時(shí)空腹服用B族維生素，它能加快產(chǎn)生熱激蛋白，有助于增加人體抵抗力。

為避免醉酒，應(yīng)盡量選擇顏色較淺、經(jīng)過精細(xì)過濾的酒。飲酒時(shí)應(yīng)避免喝汽酒，比方說香檳，當(dāng)然也應(yīng)避免喝碳酸飲料。碳酸會(huì)讓胃部脹大，加快酒精的吸收。飲酒的話最好只飲一種酒，不要幾種酒摻和著喝。當(dāng)然最基本的，就是要清楚自己的酒量，避免貪杯。

不少人酒醉后都頭暈難受，起床后仍然昏昏沉沉。這時(shí)可以多吃些碳水化合物、雞蛋和蜂蜜，有助于酒精分解，清除肝臟中的有害物質(zhì)，減輕醉酒癥狀。