下面通過幾種較常見的現(xiàn)象來分析性失諧的常見原因，幫助化解性生活中的矛盾，實(shí)現(xiàn)夫妻性生活的和諧與完美。

他因軟弱而變成了野獸

表現(xiàn)

他自己承認(rèn)在床上像一頭兇猛的野獸，或者做愛時像野獸那樣吼叫或呻吟，而對他來說，即使是溫存的愛撫也是對你的輕咬，可是你希望的卻是溫柔些再溫柔些……

原因

這時妻子不要只以為這可能是他性情粗暴，其實(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活中，這種情況多見于一些在自我評價上有問題的男人，也就是說有自卑心理。

他并不覺得他自己有多么強(qiáng)大，當(dāng)他們遭到比他們更為強(qiáng)大和專橫的女伴的鄙視和白眼時，這些男人心里就會下意識地產(chǎn)生一種復(fù)仇、詆毀和侮辱對方的心理，似乎這樣才能使自己從自卑的感覺中解脫出來。

因此，用“外強(qiáng)中干”這個詞來表述他們的內(nèi)心狀態(tài)是再合適不過了。

不久前，美國性學(xué)家愛德華爾德&***dot;莫利著文指出，現(xiàn)在的男人最怕四種女人，

一是具有攻擊性，表現(xiàn)專橫的女人；

二是具有極高文化修養(yǎng)或者受過高層次文化教育的女人；

三是身體特別強(qiáng)健的女人；

四是長相特別漂亮的女人。男人遇上這些女人容易自愧不如、心生怯意。而在與這些女性交往時，他們卻往往還要逞強(qiáng)。

西西你好：

一直潛水看你的博，她們經(jīng)歷的事，與婆婆的與公公的與朋友的與同事的與所有人的，我都沒經(jīng)歷過，我沒有發(fā)言權(quán)，看你的博，對于我來說是生活的一部分，是我的一種精神安慰。如果沒有上星期的事，可能我會做你一輩子的隱粉不在你面前出現(xiàn)，只是默默地看~

沒有人知道我的痛苦。在娘家人面前，我是幸福的，有個疼愛又能掙錢的老公。在婆家眼里，我是搶走他們帥兒子的外侵者。在同學(xué)們眼里，我嫁了個多金又帥氣的老公。這些人里，除了婆家人對我的那一點(diǎn)敵意外，所有人都羨慕我生活的幸福。可有些事有些話，他們一點(diǎn)兒都不知道，包括對我有敵意的婆家人。

我也是在婚后才知道這些的，我一直忍受著，我沒人可說，是那么的難以啟齒。

結(jié)婚前我跟老公沒有任何身體方面的親密接觸，最親密的動作也不過于接吻，我能感覺出來他的需要，可我還是有些保守的人，沒給他這個機(jī)會，一直到結(jié)婚。

人們常說“洞房花燭夜金榜提名時”是最美妙的時候，可我的洞房花燭夜卻是我悲劇的開始。

送走了客人，我洗過澡后先上了床，我在等待那美妙時刻的到來。他在衛(wèi)生間喊我過去一下，我以為只是讓我拿衣服，我穿了件睡衣就過去了?？晌疫M(jìn)去后他卻一把把我拉到了蓮蓬頭下，整個人倒在他懷里，睡衣在淋水的那一瞬間迅速的貼在我的身上，我害羞了，畢竟是第一次在一個男人面前一絲不掛。他亢奮的將我放倒在浴盆里。事后我感覺別扭，因?yàn)檫@不是我想象當(dāng)中的第一次，我沒有找到初夜被一個男人呵護(hù)的幸福，相反有一種被強(qiáng)暴的感覺。第二天一早他又要了一次，也沒顧及我的心情。我當(dāng)時想大概是新婚，難免的，以后慢慢會好。

可事情并不沒有我想象當(dāng)中的那么簡單?；楹笠粋€多月的一個晚上，晚飯后他神秘的說有個好東西給我看。當(dāng)電腦屏幕顯示出畫面時我才知道原來是一部***，我驚愕地問他你從哪弄的？為什么看這樣的片子呀？他說是為了提高性生活質(zhì)量，單位同事們都傳著看的。我愕然了，雖然聽說過這樣的片子，但沒多少興趣，因?yàn)榉捶磸?fù)復(fù)的也就是男人和女人的那點(diǎn)事。那一晚，他讓我按照片子里女人的動作配合他，雖然我不是很愿意，但沒辦法，他很強(qiáng)烈的要求。

類似于這樣的事太多了，婚后的半年里，我沒有什么性生活的快樂，慢慢的感覺夫妻間的性生活是一種折磨，一種讓人惡心的事情了。每次看他心滿意足的睡去時，我就想：我是他泄欲的工具？

這些，我不能跟任何人說，我實(shí)在是張不開這個口。

上周五晚上，他將我綁在床頭。然后用切蛋糕的塑料刀在我胸口上劃來劃去，眼見著劃出了紅紅的印跡，我明顯的有了疼的感覺，他卻沒有停手的意思。我哭了，求他不要折磨我了，好好過。他看到我哭卻象更興奮了似的，一邊親吻著我一邊用手摳我的身體。我疼的直發(fā)抖，可他卻如癡如醉似的陶醉在對我的折磨里繼續(xù)著他的動作。當(dāng)他滿足后將我放下時，我哭著抽了他一嘴巴。這一下好象把他打醒了，他抱著我說沒有下一次了，讓我原諒他。

女人的心太軟了吧，我原諒他了。在外人眼里我們是那么的幸福，找不到可以離婚的理由。

這以后他似乎好一些，在性生活上沒有那么暴力了，但依然是天天做愛，我常常想這樣他的身體和精力他還會撐多久？

 我常?？拗鴨栕约海何夷苷覀€什么理由離開他？或是我怎么能改變他的這種行為？這算不算是一種心理疾病？

回信：

兩個人要在情感上多做溝通，事后你應(yīng)該坦誠地告訴你老公你所有的感受，比如現(xiàn)在每天都過夫妻生活，第二天讓你感覺身體非常疲憊等等，總之，你自己也想想有哪些不適的癥狀，都告訴他。希望能改變目前頻繁的性生活次數(shù)。

同時也向他詢問他房事的第二天是否感覺有疲勞感，如果他第二天依然精力充沛，證明這樣的性生活頻率對他是適合的。如果他也感覺精力不濟(jì)，那么和他溝通探討后兩個人共同商量，降低性生活頻率。

買一些相關(guān)書籍，對自己有指導(dǎo)作用，用其中一些比較科學(xué)的說法去說服他更科學(xué)、合理地安排夫妻生活。

另外檢查下他的電腦，如果電腦里依然保存了一些刺激類題材的影片之類，征得他的同意后把這些刪除，以免他經(jīng)常耽于持續(xù)的性興奮。

培養(yǎng)夫妻二人共同參與的其他的一些興趣愛好，轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)。現(xiàn)在很多人都很注重鍛煉身體，無論是去健身房還是去爬山、游泳，都對身體有很好的鍛煉作用，夫妻二人經(jīng)常安排合理的體育鍛煉，鍛煉之后更容易早些入睡。總之，消耗下他多余的精力，降低他亢奮的情緒。

可以讓他嘗試洗冷水澡降低性欲，如果你們生活在北方，北方這時候比較冷，洗冷水澡要以不讓他感冒為前提。

你自己也要有所改善，比如感覺你現(xiàn)在比較消沉，對夫妻生活有抗拒心理，不妨學(xué)會享受夫妻生活的樂趣。也要學(xué)會表達(dá)自己的看法和意見，而不是什么事情都順從，卻在心里累積不滿。要學(xué)會表達(dá)自己的合理意見，并讓對方尊重你的想法和意見。

總之，在夫妻二人有愛的前提下，許多的問題都不是問題，許多的苦惱，都可以得到釋放。

        在我們當(dāng)前的社會生活中，夫妻性生活不和諧的現(xiàn)象是較多存在的。這種現(xiàn)象，嚴(yán)重地影響了夫妻感情的和睦和家庭關(guān)系的鞏固。據(jù)上海市某區(qū)2004年統(tǒng)計，由于夫妻性生活不和諧而導(dǎo)致離婚的，占全年離婚總數(shù)23％。2005年對100對夫妻的調(diào)查，對夫妻性生活不滿意的占到45％。據(jù)沈陽市2001年對1000份離婚案卷的分析，其中丈夫?qū)Ψ蚱扌陨畈粷M意的占47％，妻子對夫妻性生活不滿意的占17％。據(jù)分析，實(shí)際數(shù)字要大于以上這些數(shù)字，因?yàn)橛行┓蚱奘聦?shí)上是由于性生活不和諧而離婚的，但他們不好意思說明事實(shí)真相，而只是說“感情不和”或是“性格不和”。
　　夫妻性生活不和諧，主要有以下幾個原因：
　　1. 知識上的原因。有些夫妻對于性知識愚昧無知到了驚人的地步，他們或是完全不懂什么是性交，或是性交違背生理規(guī)律，于是夫妻雙方自然得不到應(yīng)有的愉快。這種現(xiàn)象的嚴(yán)重程度往往和夫妻雙方的文化程度成正比。但是并不是絕對的，有些文化程度較高的夫妻對此同樣是愚昧無知。
有位在北京工作的男子到上海來和一位擔(dān)任文學(xué)編輯工作的女子結(jié)婚。在新婚之夜，男方要和女方過性生活，女方大罵他“流氓”，一連幾夜都是如此，弄得男方哭笑不得。原來，女方認(rèn)為這種事是流氓行為，正派人是不能這樣做的。
　　還有對夫妻結(jié)婚十年還沒有生育。去請教醫(yī)生，醫(yī)生經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)他們十年來進(jìn)行的是“尿道性交”，即丈夫總是把陰莖插入女方尿道，而不是插入陰道，他們就是這樣過了十年性生活。
這些事情說來使人難以置信，但都是社會生活中活生生的現(xiàn)實(shí)。
　　2. 態(tài)度上的原因。如果說，如上所述的對性知識那么愚昧無知的人畢竟是極少數(shù)。那么對過夫妻性生活態(tài)度不端正的現(xiàn)象就比較多了。這個問題主要表現(xiàn)在有些丈夫在過夫妻性生活時，完全不尊重妻子的意愿，而認(rèn)為“娶來的老婆買來的馬，任我騎來任我摩”，從而把妻子當(dāng)作發(fā)泄性欲的工具，什么時候想性交，妻子必須接受。這樣，妻子常常在沒有激發(fā)起性欲、甚至是在屈辱和氣惱的情況下過性生活的，那么夫妻性生活又怎和諧呢？
　　在這方面最惡劣的表現(xiàn)就是，當(dāng)丈夫要求和妻子過性生活而遭到拒絕時，就對妻子施加暴行，用以達(dá)到性交的目的，這實(shí)際上是一種強(qiáng)奸行為。在美國，有些州設(shè)有懲罰婚姻關(guān)系強(qiáng)奸的法律，也有一些丈夫或前夫因而受審的案例。這種現(xiàn)象，在我國當(dāng)前的社會生活中也有所發(fā)生，它嚴(yán)重地影響了夫妻生活的和諧和婚姻關(guān)系，這是一種嚴(yán)重的道德敗壞的現(xiàn)象。
　　3. 方法上的原因。在這方面較普遍地存在的問題是夫妻過性生活不能按照四個階段，以至使一方或雙方享受不到過性生活應(yīng)有的愉快。例如，忽略了動情期，當(dāng)妻子尚未動情時就把陰莖強(qiáng)行插入，由于這時陰道處于干澀態(tài)，就使妻子感到疼痛不適，性欲難以激起。特別是在新婚時期，夫妻雙方都沒有性生活體驗(yàn)時，過性生活多次使妻子感到疼痛，這“首因效應(yīng)”很難消除，往往使女方形成終身的性厭惡或性冷淡。如果忽略了性高潮期；或是丈夫在自身達(dá)到性高潮以后不顧妻子在心理上還沒有得到滿足，就自顧自地呼呼大睡，這都令妻子感到過性生活沒意思，失望、甚至怨恨，這對鞏固和發(fā)展夫妻關(guān)系是十分不利的。
　　4. 器質(zhì)上的原因。夫妻一方或雙方由于身體某一方面的器質(zhì)有毛病，而發(fā)生陽痿、早泄、性冷淡、性厭惡、陰道痙攣等現(xiàn)象。對此要及時地請醫(yī)生治療，以解決這方面的問題。
　　5. 心理上的原因。這是產(chǎn)生性功能障礙和夫妻性生活不和諧的最主要的原因。國內(nèi)外許多專家經(jīng)過大量研究，認(rèn)為男性和女性的性功能障礙由于心理因素引起的占80％，而器質(zhì)上的問題只占20％。生活中常有這樣的現(xiàn)象：一時的擔(dān)心和不安情緒使有一次夫妻性生活沒有成功，由于沒有正確對待這次失敗，就產(chǎn)生一種焦慮情緒，這種焦慮情緒又會反過來影響性能力的正常發(fā)揮，這樣形成惡性循環(huán)，以致造成心理性的疾病。因此國際上的一些性學(xué)和心理專家認(rèn)為，人類的性行為從本質(zhì)上說是一種心理現(xiàn)象。這種觀點(diǎn)和我們所說的人類性行為的本質(zhì)在于它的社會性，是一致的，因?yàn)槿说男睦頎顟B(tài)時刻受著社會環(huán)境的影響。
　　一般說來，男方形成這種心理上的問題比女方嚴(yán)重，這是因?yàn)樵谶^性生活問題上男方總是處于主動地位的緣故。在性生活問題上所形成的心理壓力和“操作焦慮”，男方的“操作焦慮”表現(xiàn)較多，例如擔(dān)心自己的性生活和別人不同；擔(dān)心陽痿；擔(dān)心早泄；擔(dān)心自已身體會虧損；擔(dān)心陰莖?。粨?dān)心不能使妻子滿意；擔(dān)心自己因年齡大一些而在這方面不行了等等。其實(shí)，對許多人來說，“天下本無事，庸人自擾之”，擔(dān)心來擔(dān)心去，本來沒有毛病反而弄出毛病來。
 

首先是要多交流溝通，特別是女性，夫妻不和諧多是女性這老師沒有當(dāng)好，要將自己的真實(shí)感受說出來，并指揮老公該怎么。。。。。這樣會有好的收獲，否則男人就是盲人摸象了。有時拍馬屁拍到馬腿上有苦說不出。二是增加新的刺激和情趣，最好的辦法是用用情趣用品并學(xué)好相關(guān)的技巧，一定不能以為自己全懂。選最適合自己用的然后學(xué)好技巧那就和諧了

１、美滿的性生活始于性生活之前。日常生活中多相互關(guān)照，彼此尊重，是加強(qiáng)夫妻感情、融洽情調(diào)、增進(jìn)親密的最好辦法。

２、對自己的性快感負(fù)責(zé)。主要是針對婦女而言，婦女有權(quán)對自己的性快感提出主動的要求。當(dāng)精神不好、身體欠佳時，應(yīng)該婉言謝絕丈夫的性要求。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的要求。

３、不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易產(chǎn)生厭倦感。雙方應(yīng)不斷創(chuàng)新，可以嘗試不同時間、不同地點(diǎn)、不同姿勢等，這樣有助于提高性樂趣，減少呆板性。

４、不要等待性高潮。女性在難以達(dá)到性高潮時不妨一試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激等，這也許對你有所幫助。

５、要有性幻想。在性生活中適當(dāng)?shù)男曰孟?，可以增加雙方的性快感。

６、不能將不滿情緒帶入性生活之中。如果因一時爭吵、生悶氣及發(fā)牢騷等，而在性生活當(dāng)中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今后的性生活帶來隱患。

７、有性生活的問題要及時請教專家。如一方有性方面問題，切不可怕羞而諱疾忌醫(yī)。

８、不要每次要求完美。有的人（特別是男子）總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責(zé)就是“怪罪”。須知道，就是這方面的專家也難以做到每次完美。

９、莫把性生活失敗看得過重。男子一時性陽痿，女性偶然達(dá)不到高潮都是正常的。不必時時掛在心上，以免產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，給以后性生活帶來陰影。

１０、性愛的環(huán)境。性環(huán)境對性生活的美滿程度有著不可低估的作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設(shè)施等，都會嚴(yán)重影響性生活的質(zhì)量和數(shù)量。
 

很簡單，很有效，健身鍛煉身體。