飲食控制調節(jié)法

　　這種說法是指由食物的酸堿性改變體內的酸堿度，以達到生男生女的目的。

　　女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時分泌堿性物質，則較適合Y精子生存，想生男孩者必須注意；想生女孩子則應維持體內的酸性環(huán)境。飲食控制是將食物分為酸性、堿性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃堿性食物，可以幫助生男孩；而男性多吃堿性食物，女性多吃酸性食物，則對生女孩較有利。

　　酸性食物

　　奶、蛋、魚、肉類（如：牛肉、雞肉、豬肉、魚肉）

　　酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋果）

　　希望生男孩：男性應以酸性食物為主

　　希望生女孩：女性應以酸性食物為主

　　堿性食物

　　豆類（如：青豆、大豆、紅豆、豆腐）

　　青菜、萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜、海帶

　　水果（香蕉、西瓜、枇杷）

　　麥粉制品、牛奶、茶

　　希望生男孩：女性應以堿性食物為主

　　希望生女孩：男性應以堿性食物為主

　　中性食物

　　海鮮（如：蝦、海螺、蛤蜊、牡蠣、章魚、魷魚）

　　蘿卜、高麗菜、蔥、豌豆

　　可可、巧克力

　　延伸閱讀——孕婦飲食 如何合理搭配？ 健康好孕：維生素VS孕婦 胎兒大腦發(fā)育的關鍵性物質

　　生男孩的步驟

　　同房的時間**禁欲（約5天的時間）到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因為排卵時期子宮頸呈堿性，有利Y精子生存。

　　陰道酸堿度調節(jié)**同房時盡量接近排卵期，因為這段時間女性的分泌物呈堿性，可以幫助Y精子活動；或者排卵日前三天開始用蘇打水沖洗陰道，增強陰道的堿性環(huán)境。

　　同房的姿勢**據說同房時要使女方達到高潮，較可能生男孩，因為女性高潮時，子宮頸分泌的堿性分泌物較多，適合Y精子活動，所以事前男方應多愛撫女方。此外，應采用插入較深的結合姿勢，因為Y精子在陰道內側較不活潑，若讓Y精子較接近子宮頸處射精，則能：①減少精子突破重圍的路程；②插入較深，女性較易出現性高潮。可嘗試的姿勢：正常體位、彎曲體位、后背體位、前座體位 想生男孩，請戒煙

　　生男孩有益的食品

　　蟲草鴨湯

　　材料和調味料：鴨子半只、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙

　　作法：①鴨子剁塊、洗凈、川燙、撈起。②冬蟲夏草洗凈，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。③將步驟②以大火燒開后，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最后加鹽調味熄火。

　　功能：①強陽補精，補益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常酸痛發(fā)麻、發(fā)冷者。②冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品

　　紅糟雞

　　材料和調味料：雞腿2只、紅糟2大匙、老姜1段、棉線（或縫衣線亦可）2條、醬油2大匙、糖1大匙

　　作法：

　　①姜洗凈，切片；雞腿剔去骨頭，洗凈拭干，以棉線捆卷扎緊。

　　②起油鍋，下姜片爆香，接著下紅糟炒酥。

　　③將步驟①和②的材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。④等到涼卻，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。

　　功能：

　　①養(yǎng)氣益腎，幫助生男。手腳心經常發(fā)癢，長疹者宜多服用。

　　②紅糟雞，活血益肝腎。

好復雜，還是順其自然吧。

需要在堿性環(huán)境下，

平時多吃一些堿性食物

　　飲食決定生男生女

　　一、高熱量食物

　　英國科學家研究發(fā)現，嬰兒性別與孕婦在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。但一些專家說，這一發(fā)現還需接受進一步研究的檢驗。

　　這項研究由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同完成。他們對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查，請她們提供受孕前的飲食記錄。結果發(fā)現，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人后來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。

　　提示： 　　女性懷孕前多吃香蕉和含鈣、鉀、維生素C等較多的食品，生男孩的機會也較大。科學家在解釋新發(fā)現時推測說，特定的飲食習慣可能造成孕婦體內葡萄糖水平較高，這也許會更有利于攜帶Y染色體的精子存活。

　　二、蛤蚧

　　蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。

　　提示： 　　女性生男還是生女，雖然跟自身體質的陰或陽有一定關系，但并不完全取決于此，還有許多如身體酸堿度、精子的活力、雙方的年齡、壓力、生活環(huán)境等因素影響，因此，吃蛤蚧助陽生男孩的做法，科學道理不夠充分，還會出現一些負面結果。

　　三、甜女咸男

　　南非有一種“甜女咸男”的說法，最近得到了科學家的證實。南非科學家認為，吃紅肉和咸食快餐會生男孩，而吃巧克力則有助于生女孩。

　　南非比勒陀利亞大學的科學家最近在動物身上進行的一項試驗發(fā)現，食用多糖食物時，產下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平時，幼崽則雄雌比例約各占一半。研究主持人埃麗莎&***dot;卡梅倫教授表示，這項試驗結果同樣適用于人類。

　　研究者表示，孩子性別是由精子中包含的一條染色體決定的，Y染色體為男孩，X染色體為女孩，男性飲食會改變攜帶X或Y染色體的比率。另外，飲食還會影響子宮環(huán)境，從而使之更適合攜帶X染色體的精子或攜帶Y染色體的精子。

　　提示： 　　吃巧克力是不錯的孕婦飲食，可以調節(jié)情緒，可以產生快感，對孕婦媽媽來講，心情好了以后，對胎兒生長發(fā)育以及胎兒的中樞神經系統(tǒng)的功能都會有良好的影響。但是巧克力也不能吃太多了，因為含的脂類比較高，吃多了以后，可能會影響其他營養(yǎng)物質的攝入。其次，吃太多的食物會引起機體代謝增加，使耗能增加，反而使胎兒得不到相應的營養(yǎng)。巧克力一個是高熱，再者相對來講耗能低，各有利弊，巧克力一天吃一粒，想吃的時候吃一點，不要使勁地吃。

　　四、堿性類的食物

　　根據科學家們對于食物的研究，發(fā)現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的，倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生一個男生，那么為了增加生出男孩的機率，孕婦就應該要多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、香蕉、海帶、柳丁等。