吃什么可以讓皮膚有彈性啊？

食療養(yǎng)生提問人: 風(fēng)卷殘?jiān)?/span> 提問時(shí)間: 2026-01-04 11:16:29 回答數(shù): 7個(gè)

最近，天氣開始干燥了，感覺皮膚緊繃繃的，請問吃什么可以讓皮膚有彈性啊？

7 條回答

回答者: 點(diǎn)點(diǎn)滴滴

2026-01-04 11:16:29

多吃豆腐，喝豆?jié){，主要還是多喝水。

回答者: 煎釀三寶

2026-01-04 11:16:29

富含膠原蛋白的物質(zhì)。比如肉皮

回答者: pisces

2026-01-04 11:16:29

多吃含膠原蛋白的食物就好了，女孩子25歲以后身體就不能合成膠原蛋白了，所以一定要注意從飲食方面補(bǔ)充，豬皮中膠原蛋白含量最高，水果中芒果是最高的

回答者: 幫主

2026-01-04 11:16:29

豬皮不錯(cuò)

回答者: 百家吃典

2026-01-04 11:16:29

多吃堿性食物，如魚、肉。多吃富含維生素的食物，如牛奶、水果、蔬菜等。多吃含鐵的食物，如海帶、動(dòng)物肝臟等。最后多喝水。

回答者: 楊過與小龍女

2026-01-04 11:16:29

秋天了，要注意補(bǔ)水。

回答者: 假裝很好

2026-01-04 11:16:29

豬腳。很彈的。