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喝綠茶能減肥嗎?

食療養(yǎng)生 提問人: glen 提問時間: 2026-01-04 11:16:29 回答數(shù): 6個

喝綠茶是不是真的能減肥呢?有沒有什么副作用?

6 條回答

回答者: tangyuan49
2026-01-04 11:16:29

能啊,喝綠茶作用很好哦~

回答者: 夢幻凌云
2026-01-04 11:16:29

有一定作用,但不能總喝這個減肥,任何東西都不能過量啊

回答者: 冰月
2026-01-04 11:16:29

喝綠茶減肥是有效果,但是不能老喝喲,喝多了不好。

回答者: 竹山
2026-01-04 11:16:29

喝綠茶對減肥有一定的作用,但效果不是你想象的那么理想,減多少斤之類的。綠茶不能作為專業(yè)的減肥用品。

回答者: 蒙查查
2026-01-04 11:16:29

  綠茶中含有一定的咖啡因,和茶多酚并存時,能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮,但卻促進(jìn)中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能。而且,綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪,防止脂肪積滯體內(nèi),咖啡因還能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂。但女性在經(jīng)期最好不要多飲用。有研究稱,除了人體正常的鐵流失外,女性每次月經(jīng)期還要額外損失18~21毫克的鐵。而在月經(jīng)期間多喝綠茶,綠茶中較多的鞣酸成分,就會與食物中的鐵分子結(jié)合,形成大量沉淀物,妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收,并且,綠茶越濃,對鐵吸收的阻礙作用就越大

回答者: 幫主
2026-01-04 11:16:29

作用不是很大

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