吃什么水果可以減少臉上的褐斑？
最近臉上長了一點一點的褐斑，好像有繼續(xù)長的趨勢！好煩啊！不想用化妝品，況且也沒什么效果，我本人喜歡吃水果，希望大家建議一些能祛斑的水果！在此先謝過了！
3 條回答
回答者: wgg21
2026-01-04 11:16:29
含維生素c的水果吧
回答者: 快樂e家
2026-01-04 11:16:29
獼猴桃、蘋果
回答者: tangyuan49
2026-01-04 11:16:29
因為以下水果和蔬菜，里面富含維生素C，可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋產生；還有維生素E可抗老化和抗氧化，預防皮膚色素沈淀、消除黑斑、黃褐斑等.
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
凈化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養(yǎng)，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發(fā)；鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是減肥圣品唷！水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔心發(fā)胖
