做羊肉湯怎樣搭配菜最有營養(yǎng)?
做羊肉湯怎樣搭配菜最有營養(yǎng)?
3 條回答
料
羊肉 200g
當歸片 15g
老姜 15g
胡椒粉 1茶匙(5g)
鹽 2茶匙(10g)
做法
羊肉洗凈切成小塊,老姜切成大片備用。
把羊肉塊、姜片、當歸片,放入砂鍋內(nèi),一次加足水量,大火燉煮,煮沸后撇去浮沫,調(diào)成中火繼續(xù)煮約一小時,待羊肉熟爛后,放入胡椒粉、鹽調(diào)味,即可關(guān)火。
吃時連湯帶肉一起食用。當歸生姜羊肉湯具有補血調(diào)血、散寒開胃、益氣健脾、溫經(jīng)止痛的功效
簡陽羊肉湯
1、熬湯:第一步很重要。(鯽魚拿紗布包好、豬的棒子骨、羊的棒子骨,羊肉一起煮)
2、羊肉好后撈起切片,湯繼續(xù)小火熬,熬得發(fā)白,敖得越久越好。
3、豬油下鍋、放姜顆顆炒到金黃色。到羊肉,開始爆,爆香后,放點點鹽、胡椒、茴香粉(這個很重要,但不要放太多,一點點就好了)。
4、爆好后可以倒湯進去煮了,煮開后,湯應(yīng)該也是很白的。放適量的鹽和味精,再放點點茴香和胡椒,一點點就好(拿手指間夾點點撒在上面就行)
5、起鍋,放蔥。
6、打個干海椒面碟子,或者青海椒碟子!簡陽的吃法是放蔥,一般不在湯里放香菜的,大家切記,放了香菜,羊肉湯一鍋都不正宗了,會遮蓋點點羊肉湯的香味。鯽魚的話根據(jù)湯是大鍋還是小鍋,買一或者兩條就可以了。
其實我們吃網(wǎng)上面都有很多關(guān)于羊肉湯的做法的,推薦幾個給你:
蘿卜燉羊肉 http://www.chufenghanyun.cn/Baike/CookShow/185246_0
白菜羊肉湯 http://www.chufenghanyun.cn/Baike/CookShow/185263_0
當歸羊肉湯 http://www.chufenghanyun.cn/Baike/CookShow/185199_0